01
Escalada de performance e competição
Volume alto, regletes e movimentos explosivos. Prevenimos e tratamos lesões de polias, ombro e cotovelo, e ajustamos a carga para treinares mais e parares menos.
Escalada · Montanhismo · Alpinismo · Canyoning · Trekking · Expedições
Medicina paraquem quer subirmais alto.
Medicina desportiva para todos os amantes da montanha e praticantes de escalada indoor. Ajudamos-te a prevenir e a tratar lesões, e a otimizar a tua performance para preparares a tua próxima aventura, com uma equipa que conhece o terreno.
Sobre nós
Uma só equipa médica, tudo o que a montanha exige.
A Vertical Medicine apresenta uma equipa multidisciplinar que se preocupa contigo e com a tua saúde. Somos uma clínica de reabilitação, medicina desportiva e medicina do viajante, com especial foco nos desportos de aventura. Dispomos de tratamentos infiltrativos ecoguiados, terapia miofascial e tratamentos individualizados de fisioterapia, bem como de acompanhamento por psicologia e nutrição. Partimos da tua disciplina, do teu terreno e do teu objetivo.
Prevenir
Identificamos sobrecargas e desequilíbrios antes de se transformarem em lesões, com avaliação funcional dirigida à escalada e à montanha.
Tratar
Diagnóstico rigoroso, explicado com clareza, e um plano de reabilitação por etapas, com critérios objetivos para o regresso à atividade. Consulta apoiada por avaliação imagiológica.
Preparar
Aclimatação, nutrição, condição física e preparação mental para chegares ao objetivo e regressares em segurança.
A equipa
Cláudia Gemelgo
Fundadora da Vertical Medicine
- Medicina Física e de Reabilitação
- Medicina Desportiva
- Medicina de Montanha (escalada e expedições)
- Medicina do Viajante de Aventura
- Técnicas de intervenção guiadas por ecografia
A Cláudia fundou a Vertical Medicine com uma convicção simples: quem escala e sobe montanhas merece uma medicina que conheça o seu terreno. É a nossa especialista em medicina de montanha e lidera cada plano, do primeiro diagnóstico à preparação da expedição.
Em parceria com o Art Gym Medicine Project
As nossas consultas decorrem no Art Gym Medicine Project, na Maia, que nos acolhe e partilha connosco uma equipa médica multidisciplinar integrada de reabilitação, fisioterapia, nutrição e psicologia.
Conhece toda a equipaToda a equipa
Em breve vais poder conhecer aqui todos os profissionais que te acompanham.
- Medicina Física e de ReabilitaçãoEm breve
- FisioterapiaEm breve
- NutriçãoEm breve
- Psicologia DesportivaEm breve
Serviços
Nove serviços para chegares mais longe
Uma equipa médica, nove serviços coordenados entre si, para te ajudar a alcançar o teu objetivo.
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ClínicaMedicina Desportiva
Diagnóstico e tratamento de lesões do desporto, com um olhar especializado na escalada (indoor e outdoor) e outros desportos de montanha. A consulta pode incluir avaliação funcional dirigida e apoio de imagem integrado.
Indicado para:escaladores, montanhistas e todos os praticantes de desportos de montanha. Atletas de todos os níveis.
01Medicina Desportiva
Diagnóstico e tratamento de lesões do desporto, com um olhar especializado na escalada (indoor e outdoor) e outros desportos de montanha. A consulta pode incluir avaliação funcional dirigida e apoio de imagem integrado.
Indicado para: escaladores, montanhistas e todos os praticantes de desportos de montanha. Atletas de todos os níveis.
02Medicina Física e de Reabilitação
Avaliação cuidada e um programa de reabilitação com metas claras, para regressares à parede, ao trilho ou à montanha.
Indicado para: lesões agudas, dor persistente e recuperação pós-cirúrgica.
03Procedimentos Invasivos Ecoguiados
Infiltrações e outros procedimentos guiados por ecografia, com precisão, para tratar tendinopatias e lesões articulares e musculares.
Indicado para: lesões que não respondem apenas ao tratamento conservador.
04Consulta do Viajante de Aventura
Aclimatação, vacinação, profilaxia, kit de saúde e aconselhamento antes de partires para destinos remotos, dos Himalaias aos Andes. Ajudamos-te a planear a tua aventura em segurança.
Indicado para: trekkers, viajantes de aventura e expedições internacionais.
05Consultoria para Expedições
Avaliação pré-expedição, plano de aclimatação, kit médico e gestão de risco em locais remotos.
Indicado para: expedições de vários dias, clubes e guias de montanha.
06Educação em Medicina de Montanha
Formações e workshops sobre primeiros socorros em montanha, doenças de montanha, hipotermia e congelações, golpe de calor e gestão de emergências em locais remotos.
Indicado para: clubes, guias de montanha, ginásios de escalada e equipas de expedição.
07Fisioterapia
Terapia manual e exercício terapêutico, para te ajudar na progressão específica dirigida à tua modalidade, até voltares ao teu melhor nível.
Indicado para: recuperação de lesões e prevenção de recidivas.
08Nutrição
Composição corporal, energia e hidratação ajustadas ao treino, à competição, aos dias longos de montanha e à vida em altitude.
Indicado para: escaladores de performance, alpinistas e expedições longas.
09Psicologia Desportiva
Medo de cair, pressão competitiva e tomada de decisão em ambientes de risco. Treino mental para a parede e para a montanha.
Indicado para: competição, projetos difíceis e desafios na montanha.
Para quem
Para quem vive a montanha, em todas as suas formas
Do primeiro bloco no ginásio a uma expedição de várias semanas, adaptamos a medicina ao teu terreno.
02
Escalada recreativa e bloco
No ginásio ou na rocha, ajudamos-te a escalar mais vezes, com menos dores e sem paragens forçadas.
03
Alpinismo e alta montanha
Aclimatação, frio, cargas pesadas e dias longos. Preparamos o corpo e o plano, também para quem treina ou compete em altitude.
04
Expedições de vários dias
Avaliação pré-expedição, kit médico e gestão de risco em locais remotos.
05
Trekking e viagens de aventura
Articulações sob carga, vacinação, mal de montanha e saúde em destinos remotos, tudo tratado antes de partires.
06
Canyoning e outros desportos de aventura
Saltos, impactos, água fria e terreno técnico. Prevenção de lesões e recuperação para voltares à água com confiança.
Como funciona
Do primeiro contacto ao pós-expedição
- Etapa 01
Contacto
Preenche o formulário ou liga-nos. Respondemos para agendar a consulta e indicar tudo o que deves trazer.
- Etapa 02
Avaliação
Consulta dirigida: historial clínico e desportivo, exame físico, avaliação funcional e apoio ecográfico.
- Etapa 03
Plano
Plano de tratamento, treino e prevenção, com metas e prazos realistas. Acompanhamento até voltares à parede, ao trilho ou à montanha, de preferência mais forte do que antes.
- Etapa 04
Pós-expedição
Acompanhamento após o regresso da expedição. Avaliamos a tua recuperação e ajustamos o plano, para continuares a treinar em segurança.
Perguntas frequentes
Antes de marcares
Preciso de ser experiente em escalada ou montanha?
Não. Acompanhamos desde quem faz as primeiras vias no ginásio até alpinistas e escaladores de competição. O plano parte sempre do teu nível e dos teus objetivos.
Onde são as consultas?
No espaço do Art Gym Medicine Project, na Rua N. Senhora da Maia, 131, 4470-204 Maia. É aí que trabalhamos com uma equipa multidisciplinar que partilha connosco o espaço.
Com quanta antecedência devo ter uma consulta para preparar uma expedição?
Idealmente entre três e seis meses antes da partida. Algumas vacinas exigem várias doses, e a preparação física e o plano de aclimatação precisam de tempo. Se partes mais cedo, fala connosco na mesma.
Tenho uma lesão nos dedos. Tenho de parar de escalar?
Nem sempre. Muitas lesões de polias permitem manter alguma atividade com a carga ajustada. Uma avaliação precoce define o que podes fazer em segurança e acelera o regresso.
Trabalham com clubes, ginásios e empresas de turismo de montanha?
Sim. Fazemos consultoria para expedições e formações em medicina de montanha, à medida de cada grupo.
As consultas são apenas em português?
Não. Fazemos consultas em português, inglês e francês.
Contacto
Pronto para subir mais alto?
Conta-nos o teu objetivo e o que precisas. Quanto mais soubermos sobre a tua disciplina, melhor preparamos a primeira consulta.
Pedido enviado
Obrigado. Recebemos o teu pedido e vamos responder por email para agendar a consulta.
Telefone+351 913 944 449(Chamada para a rede móvel nacional)
HorárioPor marcação
IdiomasPortuguês, inglês e francês